Vücut ağırlığı ile kas gelişir mi? Vücut ağırlığı değişken bir ağırlık olmadığından, belirli bir noktadan sonra kas kazanımını artırmaz, ancak o noktada tonlu bir vücuda sahip olmanızı sağlar. “Ah, çok kararlıyım, sırtımda ağır bir şeyle şınav çekebilirim, ayaklarıma taş bağlayabilirim ve barfiks çekebilirim, vb.” derseniz, o zaman elbette sorun yok. Kas artarsa kilo artar mı? Artan kas yakıtı da kilo almanıza neden olabilir. Vücudunuzun kaslarınızı besleme şekli de başlangıçta kilo almanıza neden olabilir. Kas kütlesi arttıkça güç artar mı? Kaslar enerji kullanımı için sürekli kalori yakar. Bu nedenle, kas kütlesi arttıkça günlük enerji tüketimi artar ve kilo kontrolü daha etkili…
Yorum Bırak