Kol ölçümü nasıl yapılır? 1. Çıplak kolun uzunluğu (omuz ile dirsek arası) ölçülür. 2. Kolun tam ortasından ölçülür. 3. Kol çevresi tam ortasından ölçülür. Omuz ölçüsü kaç olmalı? İdeal omuz genişliği vücut boyuna göre belirlenir. Örneğin 160 cm boyundaki kişiler için ideal omuz genişliği 38-40 cm, 175 cm boyundaki erkekler için ise 42-44 cm’dir. Vücut oranları için kol ölçüsü de önemlidir. İdeal kol ölçüsü boy ve kiloya göre değişir. Spor omuz nasıl ölçülür? Ölçümler her bacak için ayrı ayrı alınmalıdır. Boyun ölçümü: Ölçmek için, mezura boynun etrafına sarılır. Çenenin hemen altından biraz daha aşağıdan alırsanız sağlıklı bir ölçüm elde edersiniz.…
Yorum Bırak