Dünyanın en sağlıklı sebzesi hangisi? Besin değerlerine göre 41 sebze ve meyvenin sıralandığı listenin başında, lif açısından zengin ve kalsiyum, protein, A, B12 ve D vitaminleri içeren, insan sağlığına büyük faydalar sağlayan bir sebze yer alıyor. Tere, 100 üzerinden 100 puan alarak dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi. En yararlı sebze nedir? En üstte sürpriz bir sebze bekliyor. Tere 100 üzerinden 100 puanla en sağlıklı sebze seçildi. Bunu tere, Çin lahanası, pazı, pancar yaprakları, ıspanak ve hindiba izledi. Araştırmacılar meyve ve sebze yerken besin değerinin bilinmesi gerektiğini belirtiyor. Dünyanın en yararlı besin nedir? Mümkün olduğunca az yiyecekle yüksek günlük besin gereksinimini…
Yorum Bırak