Kas yapanlar neden pirinç yer? Proteinler, karbonhidratlar ve diğer besinlerin aksine pirinç vücut geliştirme için özellikle önemlidir. Pirinç, kas yapımını destekleyen amino asitler, lif ve mineraller sağlar. Ayrıca pirinç, kas yapmak için zorlu antrenmanlardan sonra vücudu besleyen karbonhidrat kaynakları sağlar. Sporcular neden baldo pirinç yer? Baldo pirinci vücuda hızla enerji sağlayan bir karbonhidrat kaynağıdır. Özellikle sporcular ve fiziksel olarak aktif kişiler için iyi bir enerji kaynağıdır. B1, B3 ve B6 gibi önemli B vitaminleri içerir. Bu vitaminler vücudun enerji üretim süreçlerinde ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli rol oynar. Sporcular neden sürekli pilav yer? Karbonhidrat açısından oldukça zengin olan pirinci…
Yorum Bırak